三七粉的正确吃法,这些你都知道吗?

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所属分类:三七吃法 药膳

很多朋友现在反应说吃三七粉一段时间了,但是没有效果。其实不是三七粉没有效果,而是很多朋友没有找准三七粉的正确吃法。三七粉的正确吃法,你都知道吗。不同的功效吃法也不同,因此大家看看对应功效的正确吃法你是不是真的完全掌握了。

一、三七粉美白祛斑吃法

每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”纯中药才,长期服用没有任何的副作用。

三七粉吃法,三七粉美白

三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

 二、三七粉预防和治疗高血脂吃法

视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

 三、三七粉补血吃法

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三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

四、三七粉调经吃法

一次2克 ,每日 2~3 次,温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等。

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